Bilan offert
Renforcement · Remise en forme · Genève

Coaching
sportif
à domicile

Je me déplace chez vous, partout dans le canton de Genève. Un programme clair, des séances structurées et des progrès que vous voyez semaine après semaine.

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Diplômé NCSF Matériel apporté Bilan offert
Pour qui

Un coaching à votre niveau

Débutant ou déjà actif, chaque programme part de votre niveau et de vos objectifs, puis avance à votre rythme.

Reprise

Vous débutez ou reprenez le sport

On pose les bases : les bons mouvements, les bonnes charges, sans vous mettre dans le rouge. Vous savez exactement quoi faire et pourquoi.

Agenda chargé

Vous manquez de temps

Je viens chez vous avec le matériel. Pas de trajet, pas d'abonnement inutilisé : vos séances sont dans votre agenda et elles ont lieu.

Seniors

Vous voulez rester mobile et autonome

Force des jambes, équilibre, posture : des exercices adaptés pour garder l'aisance au quotidien, monter les escaliers ou porter vos courses.

Objectif Gagner en force

Des exercices adaptés à votre niveau, qui évoluent au fil des séances pour vous faire progresser pas à pas.

Objectif Bouger sans douleur

Renforcer le tronc, les fessiers et le haut du dos, et retrouver des mouvements sans appréhension.

La méthode

Évolution en 4 étapes

Vous savez toujours où vous en êtes et ce qui vient ensuite.

  1. 01 / 04

    Bilan offert

    On fait le point sur vos objectifs, votre historique et vos contraintes. Quelques mouvements tests pour situer votre niveau.

  2. 02 / 04

    Programme sur mesure

    Un plan sur 4 semaines avec des séances chiffrées : exercices, séries, répétitions.

  3. 03 / 04

    Séances à domicile

    J'arrive avec haltères et élastiques. Je corrige la technique et j'adapte la difficulté de chaque exercice en direct.

  4. 04 / 04

    Suivi et ajustements

    On mesure les progrès et on fait évoluer le programme pour continuer à avancer.

Formules et tarifs

Choisissez votre rythme

Packs de 4 semaines à domicile. Plus vous vous entraînez, plus le prix par séance baisse.

Pack 4 semaines
1× / semaine
340CHF
4 séances · 85 CHF la séance
  • Programme personnalisé
  • Séances à domicile
  • Idéal pour poser les bases
Commencer
Pack 4 semaines
2× / semaine
640CHF
8 séances · 80 CHF la séance
  • Programme personnalisé
  • Séances à domicile
  • Le bon rythme pour progresser vite
Commencer
Pack 4 semaines
3× / semaine
900CHF
12 séances · 75 CHF la séance
  • Programme personnalisé
  • Séances à domicile
  • Pour un objectif ambitieux
Commencer
À l'unité

Séance privée à domicile

90CHF

Une séance individuelle, sans engagement.

À plusieurs

Group training

35CHF / pers.

De 3 à 6 personnes. Entraînez-vous entre amis, en famille ou entre collègues.

En autonomie

Programme en ligne · 4 semaines

100CHF

Votre programme personnalisé, à suivre seul à votre rythme.

Séances à domicile dans tout le canton de Genève. Prix en francs suisses.

À propos

Thomas
Hochstrasser

Le sport fait partie de ma vie depuis toujours. J'ai commencé par le basket, puis j'ai découvert le renforcement musculaire, et ça a été un vrai déclic.

J'ai voulu en faire mon métier : je me suis formé comme personal trainer et j'ai obtenu mon diplôme NCSF. Je prépare aujourd'hui un deuxième diplôme chez FITSPRO, parce que je veux continuer à apprendre pour vous proposer le meilleur coaching possible.

Mon approche : des séances structurées, des objectifs clairs et une ambiance motivante, sans jamais culpabiliser.

Personal trainer diplômé NCSF National Council on Strength & Fitness
Formation FITSPRO Deuxième diplôme en cours
Bilan offert

On commence par un bilan

Remplissez le formulaire : je vous recontacte sous 48 h pour fixer votre bilan offert, chez vous.

Téléphone 079 695 00 35
E-mail thomas.roffi@gmail.com
Zone Tout le canton de Genève
Vos disponibilités
Vos informations servent uniquement à vous recontacter.